分手好痛走不出來? 網友推「4允許6方法」

失戀是一件令人痛苦的事情,要怎麼從失戀悲痛的心情走出來是每個人都會遇到的課題。

有網友在PTT男女板求救,說自己失戀8個月還是無法走出,由其得知對方交了新男友後更是幾近崩潰,問到底該怎麼辦?網友saisai9230(小為)發文回覆,他說他處理失戀的方法為「四個允許、六個方法。」讓許多鄉民讚受用。

小為提出4個允許,第一個為「允許自己有悲傷大哭的權利」,第二個則是「允許自己變的怪怪的」,你可能會莫名其妙掉淚、莫名其妙被一句話刺傷,這都是正常的,因為您的身心在重新調整,第三個是「允許自己有恨他/她的權利」,但前提是不要造成對方生活上的困擾,總有一天發現你不恨了,那就代表走出來,最後一個是「允許自己還愛著他/她的權利以及渴望被他/她愛的權利」,不需要急著否定自己不愛了、不需要否定自己仍然渴望愛他/她。

而面對失戀的6個做法,分別是找到發洩情緒的方式(不要傷害到自己或別人)、重新認識自己(交往有時會壓抑真正的自己)、瞭解自己要的對象是怎樣的、去做自己做一些可以轉移注意力、找回美好的自己(最有效的方法是跟下一個在一起)、檢討自己(不建議太早做,可能過了一兩年,甚至交了新對象後)(張鈜閔/綜合報導)

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *