憤怒Out!令人想不到的9種紓壓妙招

文/凹凹

生而在世難免遇到令人阿雜的事情,好比說要上班的時候遇上大塞車、上班的時候被主管罵、去茶水間倒個水卻把自己潑得一身濕、正在煩惱於處理不完的業務時卻看到旁邊的同事大大地伸了一個30秒懶腰、下班的時候想吃個炒飯慰勞自己卻發現炒飯店關了等等,這時候的心情根本就是像火山一樣即將瀕臨炸裂邊緣。

當人覺得煩躁的時候,不免會飆出一些國罵、摔東西、或是大發脾氣洩憤,但是其實你可以有比大吼大叫或是狂飆國罵更好的方法,而且這些方法是你意想不到的。外國網站就整理出了31個簡單緩解怒氣並紓壓的方式,本凹就在這邊節錄幾個比較不常見到的招式,如果你今天心情不好,不妨試試看吧。

試著一整天都不要看電視

如果你覺得心情不好就是要打開電視看看韓劇日劇美劇本土劇,其實這個方法並不會真的讓你心情變好,要是在劇中又看到討厭的大反派出來干擾男女主角的美好愛情,大概只會更加鬱卒。