小旅行 世博台灣館 & 貨櫃嬉遊村半日遊

在台北工作的我,也時常跑外縣市四處玩樂,

從前幾年就一直很轟動的上海市博台灣館,佇立在新竹,

一直都覺的應該找個時間到那兒看看。

市博館外圍非常寬闊,一到入口處就有可愛的小鹿供大家拍照,

要拍到照片要排隊好久呀! 所以我只遠遠拍了他,

非常可愛,有好多小朋友在那兒跟他合照,

這也是環球購物中心主打的聖誕節話題之一。

心情整理術,打造工作能量

【文/大家健康雜誌編輯部】日劇「半澤直樹」不僅在日本創下驚人的收視成績,火紅的劇情、人物角色,都抓住日本上班族的心,臺灣也跟著掀起這股「半澤」熱潮,媒體爭相報導劇情的發展,甚至經典台詞不斷重播。

「半澤直樹」主要在描寫職場上的明爭暗鬥,敘述一個銀行小課長半澤直樹如何面對上司的無理要求與背黑鍋的責難,用「以牙還牙,加倍奉還」的方式,在職場生存。劇中「部屬的功績是上司的功勞,上司的過錯是部屬的責任」的台詞更道盡不少上班族的無奈心聲。

本期《大家健康》雜誌,封面主題即是建議上班族,如果像半澤直樹這樣面臨高壓力的職場環境,如何正確調適(當然不是誇大的像劇中下脆、或加倍奉還種種的霸凌、挑釁語句就可以解決)。我們直擊上班族面臨的壓力問題,提出正確的紓壓方式,模擬許多職場課題,也有精彩的人物分享自己的紓壓方法,才不會讓憂鬱上身,壞心情累積成病,這一期是一本適合上班族,實用該懂的「心情整理術」。

【土耳其 卡帕多奇(其)亞Cappadocia 】乘坐熱氣球自由行

乘坐熱氣球的當天早上四點半就有專車到飯店來接我們(因為熱氣球飛行需要考量到氣溫及氣流穩定,所以清晨和傍晚是最適合飛行的時間,對於想看太陽公公的光芒映照在峽谷中的我們來說,當然選擇了凌晨出發)

接著就去熱氣球公司的特約餐廳吃早飯,餐廳提供的是咖啡、茶、麵包,不過有很多講話尾音有”思蜜達”的韓國遊客吃不慣麵包,所以帶了國民美食-泡麵,只見現場人手一碗,吹著冒出的熱氣,一邊交談一邊期待著等會的熱氣球之旅。

成功人士的背後 都有「早起」好習慣

【元氣周報/記者陳世欽/輯譯】

美國知名政治家法蘭克林曾經說:「早睡早起可以使人常保健康、富有及充滿智慧。」直到今天,許多人仍然認為,每天早起是成功人士的共同點之一。

早起的好處不一而足。有人認為,早起可以提高一個人的工作或學業表現,許多最成功、最有權力的企業執行長每天上午6點起床。專家表示,經常早起的人睡眠品質比較好,也比較快樂。

值得一提的是,早起切忌犧牲充足的睡眠。適當睡眠是成功的重要環節之一。睡眠不足與生產力、注意力下降有關。

以下舉10位今昔的成功人士為例,說明他們早上起床時,所做的第一件事是什麼。他們並非全是早起一族,卻都知道如何安排每天早上的時間,以迎接積極且具有建設性的每一天。

1.美國總統歐巴馬

他自稱夜貓族,卻有早起的習慣,便於在上午8點半或9點抵達辦公室之前,有時間運動。哥倫比亞廣播公司新聞網的帕格里亞里尼表示:「對歐巴馬而言,健康顯然很重要。因此,他每天早上所做的第一件事就是運動。他希望能夠確保自己有時間先運動。」

2.「時尚」雜誌總編輯安娜‧溫托

英國衛報報導,她每天清晨5點45分一定打一場網球賽。

3.已故英國前首相柴契爾夫人

人稱「鐵娘子」的柴契爾夫人經常凌晨2、3點還在與英國官員共同斟酌演講的內容及遣詞用字。不過她還是清晨5點就起床,收聽英國廣播公司4號頻道的熱門節目「今日農業」(提醒您,對絕大多數的人而言,少睡有礙健康)。

雞排妹怒嗆 港模想紅想瘋了

記者林士傑/綜合報導

「進擊的E奶」發威,雞排妹上周挾帶胸器征戰香港,除以Cosplay造型現身還大方跪趴入鏡,任人捕捉激爆E奶,甚至疑因服裝過小不慎露出南半球。日前她發文譏笑嫩模孫旗「假激凸」,這回再嗆:「她大概想紅想瘋了!」

香港動漫節於上個周末登場,擁有傲人身材的雞排妹受邀跨海出擊,中空Cosplay裝讓E奶呈現出更驚人的視覺效果,現場她和粉絲玩起餵食互動遊戲,由於位置安排雞排妹的酥胸正好就在眼前,可看見幸運兒刻意放慢速度,大膽欣賞這難得的近距離接觸。

提及日前發文探討孫旗「激凸」事件,雞排妹表示並非要嗆聲,她說:「她的行為實在太特別了!怎麼會有人把假乳頭黏在內衣上塑造激凸效果,有點怪異!」緊接著她冷不防的放出暗箭:「(孫旗)可能想紅想瘋了。」同時雞排妹表示當時因覺得很好笑,所以才在臉書發文和台灣的大家分享。