如果身邊有憂鬱症患者,千萬別醬說話

文/凹凹

要說最近讓本凹感到非常難過的新聞是啥,大概就是好萊塢喜劇影星羅賓威廉斯的逝世吧。由於羅賓威廉斯身前患有嚴重憂鬱症,也因為他的辭世,再度喚起世人對於憂鬱症的重視。其實你我身邊可能都有不少人真正患有憂鬱症,只是外表上看不出來。

根據WTO過去統計顯示,全球約有3.5億人罹患憂鬱症,但很多人礙於各種原因,不願到醫院進行治療,因此憂鬱症又被稱為沈默殺手。最近Buzzfeed就整理出了15句不該對憂鬱症患者說的話,如果酸酸們的身邊有朋友確定已經有了憂鬱症,不管輕度還是重度,下面這些話都不應該這樣對他們說,或是換個說法會比較好。

1. 別人過的比你還慘

講這句話對憂鬱症患者根本毫無幫助,你應該改口說:有什麼我能夠幫得上忙嗎?

明明知道不能醬,卻無法控制的8件事

文/凹凹

有句話說「知易行難」,本凹就深深體會到這句話的中肯之處。每次凹媽看本凹不順眼的時候就會一直狂念本凹,但有時候本凹就會覺得很不服氣,凹媽每天碎碎念的事情本凹全都知道,但是要實踐真的很難啊!

其實人生中總是不斷遇到這種說得很容易,做得卻很難的情形,像是下面這幾點,說老實話啦,要是沒有很強大的自制力,根本就是很難做到阿!

1. 我很清楚再這樣狂吃吃下去會胖,但美食當前,怎麼可能控制的住阿!

 

2. 我知道醫生都說要維持良好身材就是要多運動,但是夏天運動流汗流得跟什麼似的,冬天冷得要死又不想離開溫暖的房子,所以最後還是都沒去運動

有助解決便祕的5種食物,立馬來吃~

文/呆呆狗

女孩們聚在一起除了聊近況、八卦和美妝外,偶爾也會出現便秘的話題,像是「我已經快一星期沒上廁所了~」「你們最進大便順嗎?」之類的,可見得便祕已成了現代人日常苦惱之一。所以今天就為了有這樣煩惱的人們,準備了「有助於解決便祕的5種食物」~

1.「蘋果」 含有豐富的纖維質,有助於排泄掉體內累積的老廢物。

2.「海帶、昆布」 擁有豐富鹼性物質的海帶,對於排泄老廢物很有效果。另外,海帶的黏稠汁液有助於增加排便的活動,讓便祕的次數越來越少。

電車地雷退散!通勤族最厭惡的10件事

文/凹凹

只要是上班搭火車或是捷運通勤的酸酸們,一定常常在車廂裡面遇到一堆奇葩人士吧?本凹家住在文湖線上,眾所皆知文湖線的車廂可是小到不行,本凹之前搭捷運時就曾經遇過像類似下面這張圖的人,睡覺睡到都擋住走道了,這是要叫人怎麼過啦!

最近日本投票網站針對上班族們進行大調查,詢問大家在搭電車時最無法容忍的10種人,一起來看看有哪些吧,本凹覺得裡面有些人的行為,根本就是不分國家都會人神共憤阿!

毫無節制地大聲講話/講電話

這14件事對噪音敏感者而言,簡直地獄

文/凹凹

酸酸們會很害怕噪音這件事情嗎?本凹承認自己因為耳朵對聲音的感知程度很敏感,所以對於噪音或是比較高頻率的聲音忍受程度比常人還要低,可能聽到很大聲的喇叭聲音,耳朵就會痛到不行,有種耳膜爆裂的感覺。

如果酸酸們跟本凹一樣對聲音感到敏感,那相信下面這些事情只要你曾經經歷過,真的會覺得「天阿,這根本對我來說是地獄」的感覺!

1. 你無法忍受吃飯吃很大聲的人

 

2. 喝飲料會喝到發出稀哩呼嚕聲的人你也無法接受

10個給職場新鮮人的小建議,快學起來

文/凹凹

隨著暑假進入第二個月,相信不少剛出社會的新鮮人已經找到工作或是還在等待面試,轉眼間本凹也踏入社會數年了,回想起過去本凹開始作第一份工作的時候的緊張感,到現在還是覺得記憶猶新。

人進入職場之後面對的事情不再單純,而是充斥很多複雜的因素,畢竟出社會這件事情可不是跟升學一樣直接。如果正在看這篇文的酸酸你是個剛出社會的新鮮人,那麼本凹就要跟你分享出社會後的10個小建議,如果酸酸你距離出社會還有一段時間,也是可以多看看,了解之後自己面對的會是什麼。

1. 報到後第一天的工作是最具挑戰性的,適應了之後就會相對輕鬆一些

一旦真正進入工作崗位上,你將會感受到焦慮感從四面八方襲來,但是要盡力保持淡定,因為慌亂無法解決問題。

禿頭別哭!鄉民告訴你頂上無毛10好處

文/凹凹

說起禿頭這檔事情,大概是所有男人一輩子的惡夢,許多男人步入中年後頂上漸漸無毛,但也有些人年輕的時候髮線就不斷後退….最慘的是禿頭要治療也是很困難的,看看電視上那些XX生髮廣告講得天花亂墜,但是對於有些人來說就是沒用阿QQ

不管今天看著這篇文的酸酸你有沒有禿頭,就算是已經禿了也罷,未來才會面對禿頭的也好,只要記住一件事情:禿頭其實沒你想像中的可怕。究竟為啥這樣說呢?最近日本論壇2CH有個禿頭網友現身說法,告訴大家禿頭(尤其是禿光光那種的)有哪些好處,看完下面這幾點,頂上無毛者應該更能體會….

1.比其他人都早知道什麼時候下雨

地表24個極端怪景,一輩子見一次都難

文/時淒宮分

大檸檬經常帶著酸酸們鍵盤旅行,大家應該已經看過不少漂亮地方了吧?可是地球上特殊景點那麼多,一個一個看要看到甚麼時候?所以囉,時淒現在要來分享一個懶人包,帶大家環遊世界一次認識24個難得一見的自然景觀~

1.無止海浪,巴西:每兩年就有機會看見一次。當大西洋海潮與亞馬遜河出海口交會時,便會掀起一道能夠傳遞800公里遠的海浪。

2.水底麥田圈,日本:雄性河豚為了求偶,會用鰭在海床沙地上畫出輻射狀的圓圈,而雌河豚則會躲進凹槽中心產卵。

【首爾】Hello Kitty咖啡廳►特麗愛3D美術館►新村食堂烤肉!

跟姊妹來首爾玩,

第一站就先衝弘大啦!

1。Hello Kitty Cafe♡

我們先去了超夢幻的Hello Kitty Cafe

外觀也是一整個哈囉凱蒂,

記住:千萬不要帶男朋友或男性友人來….

因為裡面幾乎都是女生( ̄︶ ̄)

除非姊妹是少女系的男生 哈哈哈哈

從門口到裡面,櫃檯到廁所

右圖)這個位子各人超喜歡的!可愛到不行啦啦啦

那個哈囉凱蒂牆壁!!!(好想住在這≧v≦)

牆上的食物照看起來很可口餒!